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“阳光瑜伽 健康生活”——房地产集团开展员工瑜伽健身活动
作者:   发布者: 南昌市政公用房地产集团有限公司   发布日期 :[2018-01-23 11:42:18]

      为丰富员工文化生活,倡导“快乐工作,幸福生活,健康成长”的理念,创造和谐健康的工作氛围,缓解工作压力,使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,房地产集团组织开展了长期的员工瑜伽健身活动。

     12月13日,在轻柔美妙的音乐中,瑜伽培训班正式开课了,在专业的瑜伽教练的带领下大家首先进入冥想环节,接着腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却一天沉重的工作、沉重的家务、放松,吐故纳新。接着还练习了一些基础的肢体拉升动作,大家跟随着老师认真学习,1个多小时的练习时间很快就过去了,最后是瑜伽休息术,舒缓的音乐,放松的身体,给大家带来不一样的宁静的感觉。结束后,大家纷纷交流这节课的感受,初次体检的感觉非常好。练习瑜伽,会使人进入到平静的状态,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法。

    本次活动得到了大家的积极响应和热情参与,活动中,大家在和谐轻松的氛围中感受到了公司团结友爱的“家”文化,同时也净化了精神,陶冶了情操。 

    


 
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